春天主「生」，这时我们的情绪起伏要保持情绪舒畅、愉悦，避免郁闷、愤怒等。否则，会扰乱肝气升发之路，出现肝失疏泄、肝气郁结...
“通天下一气耳………” ——《庄子》——————————————世间二物： 无相之气...
亢仓子曰：“我体合于心，心合于气，气合于神，神合于无。” 注意他要说的话，你们要想修道，这里都是真话，真证道的路线，...
贫僧每天过午不食，每周一般辟谷两天，也有几次连续三天辟谷的经历。从今年起，我打算隔天辟谷，就是吃一天，不吃一天。我觉得辟...
∴遇短勿近，遇长勿远。 ∴入门引路需口授，功用无息法自修。-∴举手不留情，当堂不让步。-∴同行较技，留手不留拳。-...
初学太极拳，不管你学的是哪一门派，下列几个问题都应该探究清楚，并且身体力行！一、如何松沉？松与懈有何不同？（一）要坚守太...
养胃是中医的一种理念。临床上并没有十大养胃的茶的说法，但可以通过饮用一些比较温和，具有促消化、健脾益胃作用的茶养胃，具有...
摆拳是KO几率非常高的一种出拳方式，前、后摆拳是以实战架势来划分的。前手摆拳多为攻破对方防线的唯一手段，而后手摆拳则为重击...
直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多，特别是...
对手也可能在相互对峙中很难找到破绽，我方可在“运动战”中采用“声东击西”或“指上打下”战术，用腿或拳虚晃对手，诱敌防守，...
什么是内功心法 那么，什么是内功心法呢?由于太极拳来源于道家文化，所以其内功心法的表述多与道家文化的语汇和修道...
学拳起步是非常重要，先可以从一些站桩开始。这些外面学的很多，形式及手脚高低是其次，要注意的关键几点如下：1．有许多人站桩...
1、以任脉为中线，将身体分为左右两部分，听对方之劲力是在我之左侧还是右侧。2．以位中穴水平线为准，听对方之劲是在我膻中穴水...
