引言：一个被颠倒的修炼常识世人论太极拳之呼吸，几乎无一例外地将其置于“辅助”的位置——呼吸配合动作，呼吸辅助行气，呼吸服...

古法太极，贵在松静自然、清虚守一；以身为炉，以息为引，涵养精气神。练拳初时，有式可循；渐深，则形随意转，意随心静。再往深...

The 225-Million-Year Galactic Orbit: Our True Cosmic PathThe Sun travels around the center of our galaxy at approximatel...

由黄山老师创立的“太极者”道家古法太极修炼体系，是一套扎根道家核心思想、完整且层次分明的太极拳性命修炼体系。它跳出了普通...

太极者体系入门无极桩 详细习练步骤（零基础友好版，全程不搞玄学，跟着做就能安全上手）一、站桩前的3项准备选对场地‌：优先选...

今天的人，拥有比过去更多的知识、工具和选择，却未必拥有比过去更安定的内心。我们越来越善于使用身体，却越来越不了解身体；越...

一、总纲：桩由心生，以心炼桩道家古法太极，非仅拳脚之技，乃修真悟道之法门。历代宗师口传心授，皆以站桩为入道之基。然世人所...

世人谈及太极，往往落入“技击”或“防身”的巢穴，将太极拳误解为一种精妙的打斗艺术。然而，真正的道家古法太极拳，从根本上剥...

引子：一个根本追问世人习太极拳，多怀一腔热血，想的是借力打力、四两拨千斤，在推手时占得上风，在擂台上夺人眼目。然而，若追...

黄山老师尝言：“万法为道，心外无法。”道家古法太极，非徒拳脚之术，实为“以武演道、以道驭拳”的内家学问。其修炼不在外在招...

世人习太极拳，多怀一腔热血，想的是如何借力打力，四两拨千斤，在推手时占得上风，在擂台上夺人眼目。然而，黄山老师一语道破天...

古法太极传法戒律，是黄山老师本门派道家古法太极修炼传承“松静入手、神意主导、道法自然”之传法宗旨而作。全文立心戒九章与事...

太极拳最难的不是动作，而是“不用力”初学太极拳的人，往往把精力花在记忆招式上——手要举多高、脚要跨多远、身形如何中正。然...

老子曰：“天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生。”此“一”者，非数字之始，乃道之全貌，太极之根本...

黄山老师常以一句话点破道家古法太极拳的要义：“别人练快我练慢，别人有力我有意。不失衡，一切在内不在外。”这句话像一枚石子...