最后给大家分享一下我们即将学习的拳谱：【武当太极拳十八式拳谱】01、预备式   02、起式   ...

【收费会员权益】1、会员可以免费向黄山老师提问求教；2、会员可以发布图片、视频、语音类型的问题请黄山老师指正；3、会员每个...

黄山老师太极站桩课程理论体系引言黄山老师的太极站桩课程以道家“性命双修”为核心，融合道法、内丹修炼、太极拳理、觉知训练等...

在苍山与洱海之间，隐藏着一个幽静的道家修炼圣地——大理太极谷。这里四周被茂密的植被覆盖，犹如世外桃源，将尘世的喧嚣隔绝在...

黄山老师的“观自在”站桩法强调神性力量的觉醒，不依赖于坐禅修行。这一概念从道家和佛家的视角分析，具有深刻的意义：道家视角...

黄山老师的太极内功十三桩是一种以静养动、内外合一的修炼方式，注重通过站桩训练来培养内劲、调和气血、激活自我愈合能力。以下...

大理一个自然环境非常适合站桩打坐的天然道场：苍山洱海的天光云影、“妙香佛国”“道家圣地”的文化内涵。身处高原，人脑自动进...

武当太极拳28式是武当派太极拳的一种经典套路，以柔和、缓慢、圆润的动作为特点，强调内外兼修，注重意念的引导和气的运行。以下...

黄山老师在太极拳的修炼中，“桩、架不二的原理”是一种强调心法的修炼方法，融合了桩功（基本站桩）和架功（套路练习）的练习。...

立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。道家思想强调顺应自然、天人合一的理念，而太极养生同样注重...