太极心法

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“筋骨要松,皮毛要攻。节节贯串,虚灵在中。”清晰、精确地阐述了太极拳内外兼修的技术特色和修炼次第。这十六字出自中国武术和...
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你知道呼吸训练可以治疗什么疾病吗?呼吸训练采用的姿势姿势应用情况坐式平坐式一般都适用 靠坐式,适宜练功初期或体质较差...
#太极心法
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【原文】太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应...
#太极心法
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太极拳著解人之一身,心为主,而宰乎肉。心者,谓之道心,即理心也。然理中能运动者,谓之气,其气即阴阳五行也。然气非理无以宰...
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前贤云:“练拳莫先于炼气,炼气要首在于存神,存神之始功,根于固精。能此方可以论拳之练法,否则作辍之,鲜有成为完壁者”。此...
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内功篇【经文】 内功所传,头绪甚真。不知头绪,勉强用之,则无益而有损。前任后督,气止滔滔。井池单穴,发劲循循。千变万化,不...
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