许多人练功多年，丹田没有热感，畏寒怕冷，体质虚弱。自感体内变化与丹经中所讲类似，却没有白发转黑，落齿重生，耳聪目明，思维...

术法胎息术即方法。术法胎息即采用一定的方法来引动胎息。术法胎息，与闭气胎鼻最大的区别是: 术法胎息不用长时间闭气也可...

姿势要求仰卧，手一脚很自然的随意放置。尽管坐立行都可以启动胎息。但练习初期，仰卧比其它姿势更容易启动胎息。下面叙述的五种...

练习胎息养生法达到祛除疾病、增益智慧、开发潜能、提高道德和延长寿命的目标。不管人们怎样理解胎息法，几千年的实践早已雄辩地...

太极拳的练习不仅仅是为了锻炼身体，更是道家“以拳入道”思想的体现。在道家思想中，太极拳不仅是一种武术，更是修炼身心，体悟...

金光咒，又称“金光神咒”或“金光神咒妙经”，是一种在道教中广泛流传的护身咒语。它的主要作用是护身、镇邪、祈福平安。以下是...

《太乙金华宗旨》是一部道教内丹修炼的重要经典，其核心修炼方法之一是“回光修炼法”，强调通过内观、调息和调心，达到身心的和...

入道之基，即道教修行的基础知识和实践，包括对道教基本理论、修炼方法、心态调节等方面的理解和掌握。以下是一些主要的方面：1....

武当太极拳是武当山道教文化的重要组成部分，融合了道家养生理念和武术技艺。其特点及修炼注意要点如下：武当太极拳的特点 1. 动...

吴式太极拳是太极拳的一个重要流派，其呼吸内功修炼法具有独特的特点，强调通过呼吸与动作的结合，达到内外兼修、身心和谐的效果...