清心咒是一种用于清净心灵、排除杂念的咒语。它常用于修炼中以帮助修行者达到内心的宁静与平和。以下是清心咒的修炼方法、注意事...

庄子是道家思想的重要代表之一，他的性命双修观是道教养生和修炼的核心理念之一。性命双修涉及两个方面：性，指精神、心性、道德...

对于气血不足的人来说，太极拳被认为是一种非常适合的运动方式。太极拳以其柔和、缓慢、连贯的动作，配合呼吸和意念，能够帮助调...

夏至。很多人都還以為夏至的意思是夏天到了，其實這裡的「至」並不是到來，而是代表極至。這一天是一年之中，太陽光與地面垂直的...

初学太极拳时不能慢练的原因主要有以下几点：1. 动作规范性：初学者在学习太极拳时，往往对动作的要领和规范掌握不够。太极拳的...

打坐时出现昏沉可能有几种原因：1. **身体姿势不当**：打坐时，如果姿势不正确或者身体不适应，可能会导致血液循环受阻，导致头...

【原文】太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应...

[保生要录] 序    尝闻松有千岁之固，雪无一时之坚。若植松于腐壤，不期月而必蠹；藏雪于阴山，虽累年...

行功奥窍，还须正心诚意，冥心绝欲，从头做去，始能逐步升登，证悟大道。长生不老之基，即胎于此。若才得此太极拳法，不知行功之...

 太极早功法　　日将出即起，面对太阳光，吸气三口，即将口闭。提起丹田之气到上，即将口闭之气与津液咽下，然后将身往下...