天地视人如蜉蝣，大道视天地亦泡影。惟元神真性，则超元会而上之。其精气则随天地而败坏矣。然有元神在，即无极也。生天生地皆由...

自然曰道，道无名相，一性而已，一元神而已。性命不可见，寄之天光；天光不可见，寄之两目。古来仙真，口口相传，传一得一。自太...

李锦藩是李亦畲的族曾孙，曾跟李亦畲的二儿子学过拳。有一次，李逊之对李锦藩说：“你打架子给我看看。” 李锦藩打了一趟架...

太极拳的最大秘密是“松”。郑曼青先生学太极拳近五十年才悟到“松”的道理。究竟什么叫做“松”？怎么能松得很乾净，这句话很难...

郝为真先生说： “初练时，如身在水中，两足踏地，动作如有水之阻力。第二层，则如身在水中，两足浮起，浮游水中，能自如运动。...

俗话说“太极拳，太极腰”。一个人的“腰”是人体上下转动的枢纽（关键），它对全身的变化，调整人体重心的稳定，以及推动劲力达...

一、引言武当七星活气功，又称武当病功、武当熊门七星活气功、武当太上七星活气功。据传，该功传承于明末清初昆阳子真人(?－1680...

推手是人格的表现，是无伤害之运动。太极拳推手是武术至高无上的功夫，练到炉火纯青与超凡入圣时，举手投足都是功夫可将对方轻轻...

长劲：发劲的力道强，手法也很长，推不好时，最容易失去重心，常被对方利用；需用的少。短劲：出手手法很短，内劲很强，使对方无...

吴永霖注：这是武林老前辈黄元秀先生(1884-1964)在杭州说拳的记录稿，时在1930年前后。1964年11月我在褚桂亭老师家中抄得，现将...