长劲：发劲的力道强，手法也很长，推不好时，最容易失去重心，常被对方利用；需用的少。
短劲：出手手法很短，内劲很强，使对方无法走化，容易弹出对方。
寸劲：出手很快，内劲很强，不一定会把对方推出，但是很容易使对方受到内伤，不宜常用。
挫劲：反复摇动对方，使其失去重心，再用内劲发出，所谓“牵动四两拨千斤。”
抖劲：用于摆脱对方之拉、拿、抓的功夫，需要很快的听劲。
懂劲：所谓“人不知我，我独知人” 百战百胜，在推手时，我知对方，对方不知我，就是懂劲。懂劲后，越练越精，节节贯穿，找到对方之重心，就谓之懂劲。
接劲：“引进落空，”使对方之来劲落空，接不到我们的一点力量，容易使对方失去重心。
化劲：让对方之来劲消失，使对方无借力之感，而无机会发劲。
发劲：把对方轻轻松松发出，而不费力，内劲也。
定劲：定劲包括懂劲、接劲、化劲、发劲，四劲一体同时用。（定劲没练成时，会变成顶劲，会让对方借力打力。）
八法：掤、履、按、挤、采、 列、肘、靠等手法。
五步：前进、后退、左顾、右盼、中定等步法。
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