太极者初学太极内劲之挤:挤在手背要横封,挤势避实横竖用,左为阳右为阴!

#太极入门#推荐守中2022-05-27

太极拳的“挤劲”是怎样的?现代太极拳界也有多种说法,大多认为外形姿势是两手相迭向前推,也有认为可以“单手挤”的。而认为是...

太极拳的“挤劲”是怎样的?现代太极拳界也有多种说法,大多认为外形姿势是两手相迭向前推,也有认为可以“单手挤”的。而认为是两手相迭的,大多认为是两手在胸部一手置于另一手臂的内侧,以前手为主、后手为辅,用后手加强前手的力量一起合作向前平推;也有认为以肩或背贴住对方身体攻击也是“挤劲”。而对于“挤劲”所适用的,有认为是在对方捋自己时使用,有认为在自己捋对方后使用;而对任何“挤”的使用,都被认为是进攻。那么,这种认为正确吗?

“挤”是具有很多形式姿态的,不仅仅是前方手臂横着才是“挤”,只要是两手交迭,无论是否发劲,都是属于“挤”。但是,对于“挤”最擅长与典型的,应该认为是化解对方对自己的捋。

  “挤”字有拥推、排挤、合力向前的意思,劲点在小臂外侧,劲法要横,即:“挤要横封”。
  这几句话的含义是:当我扌履对方、对方劲力回撤时,我右手臂外旋微横,劲点在右手肘腕之间向前,左手附后助力,以直接反弹劲前挤,有合力向前拥推之意;当我扌履对方、对方以肘靠对应时,我右手肘至掌背迅速外开,先以横劲化开对方靠势,有排挤之意,使其靠势落空,则迅即向前挤出。

因此,“挤”主要有两挤:一是“扌履挤相连”,直接反弹;二是“横化直挤”。“横”、“横封”是什么意思呢?就是用手臂逼住对方的两肩头和胸部,其劲势像一条横杠封锁在对方胸前,使对方不得化解而为我所制。

此外,还有“掤挤二法趁机使”的要诀,是说“掤挤相连使用”的技法。总之,挤法很多,篇幅所限,此处就不一一而论了。需要注意的是,“挤”的动作手臂略斜,而“掤”的动作手臂要平。在打拳时,这两个动作不要做成一样。

挤:在太极拳法中将挤住对方使其失去运化的外推之力称为挤即以手、臂、肩、背粘住对方从而向前推掷。动作:通常以一手附于另一手的手腕内侧,双手向前方挤出。要点:手臂成弧形,前挤时两臂要撑圆。挤是进击手法。以自己的一臂加上另一手的助力作用于对方的弱点上使其失重后倒。挤劲是太极拳基本技法之一,它以螺旋缠丝劲为主,以腰为轴,以身体催动手臂由内向外旋转逼迫对方,抢得进攻重要位置,致使对方的接触点遇到螺旋劲被化解分开,使其丢掉重心失去平衡而跌倒。

挤劲含有拥挤的意思,可用单手臂外侧挤,也可将另一只手放在前手臂脉门上或大臂处,两臂合力由内向前向外挤。发挤劲时手臂不可伸得过长,如果手臂伸得过长,挤劲发力时力面就会减小,进攻之力很容易被对方化解掉,或被对方引化跌倒。所以用挤劲时一定要保持立身中正、上下合一。挤劲的威力大,重力也大,所以发力时一定要小心被对方虚招诱骗引空而令其乘虚而入,要做到攻中寓守、守中寓攻、攻守兼备。

如对方向我出拳击打过来时,其进攻的力度过大,我就避其锋芒,先采用捋劲顺其势将来力化掉,然后将对方引至身前,抓住空当,再突然向外挤劲发力将其挤出,达到避实击虚、引进落空合即出的效果,此势为“捋化挤发”。如对方用捋劲引化我时,我舍己从人,利用被牵引的方向顺势贴近对方身体,再用挤劲将其发出,此势为“挤劲破捋”。如对方用挤劲向我挤来时,我利用身法和角度的转变,顺着对方挤劲的方向用挤劲来破解对方进攻的挤劲,达到挤发对方的效果,此势为“以挤破挤”。

挤劲义何解 用时有两方 直接单纯意 迎合一动中

间接反应力 如球撞壁还 又如钱投鼓 跃然击铿锵 

"挤劲"是太极八法之一 ,搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞。"挤劲"是进攻手法。“挤”字有拥推、排挤、合力向前的意思,挤劲是找对方的空隙,用掤劲伸长来威胁对方的劲法。双手、单手、肩、身都可用挤。"挤在手背",是指一手向前掤劲,另一手将后手贴在前手内侧来合力,劲点在前臂外侧。腰腿劲的发力,而挤之。,两者须同时进行。要求动短、意远、劲长,周身合力于交点。

“挤”法很多,主要有:一,“捋挤”技法,“捋挤二法趁机使”。二,“掤挤”的技法。劲法要横,即“挤要横”。“横化直挤”。“横”、就是用手臂逼住对方的两肩头和胸部,其劲势像一条横杠封锁在对方胸前,使对方不得化解而为我所制。 

"挤"可随机变化为引。对方不进可用挤劲进攻。远用手,近用肘,贴身可用靠。挤劲运用得法,攻防并用,切不可失去重心。

挤劲是破解捋劲采劲和挒劲的劲法,在被动的情况下一个挤劲挤进去,就会变被动为主动,达到己顺人背的效果,在自己被捋的情况下,朝对手力量薄弱的环节挤进去,捋是一个横向的劲,在直的方向力量很弱,所以顺着这个劲一挤,配合身法和步法的跟进,则对手的捋劲不攻自破!挤劲其实就是一个顺着对手的劲走,寻找对手薄弱环节的劲法,挤进去就可以施展贴身的肘法和靠法及其它技法。

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