以腰为轴，以炁为轮：论太极拳中脚与腰的修炼关系——兼谈黄山老师的道家太极拳思想在太极拳的修炼体系中，腰与脚的关系，绝...

归于浑元：从“柔静神气”窥见太极拳的至高之境一代武学大宗师孙禄堂先生，集毕生心血于一体，临终前道出太极真谛：“柔静为先...

人类的脚是一个生物力学奇蹟，每隻脚包含 26 块骨头——两隻脚之间总共有 52 块骨头。  这是整个人体骨骼 206 块骨头...

太极拳入门的过程中，需要了解一些基本的原则和注意事项，以确保练习的正确性和有效性。这些须知涵盖了身体姿态、心态调整、呼吸...

太极拳的练习不仅仅是为了锻炼身体，更是道家“以拳入道”思想的体现。在道家思想中，太极拳不仅是一种武术，更是修炼身心，体悟...

在太极拳的练习和理论中，“节节松开”和”节节贯穿”是两个密切相关的概念。它们共同构成了太极拳的运动机制和力量传递方式。下...

初学太极拳时不能慢练的原因主要有以下几点：1. 动作规范性：初学者在学习太极拳时，往往对动作的要领和规范掌握不够。太极拳的...

24节脊椎与五脏六腑的关系是紧密而复杂的，脊椎的健康直接影响到五脏六腑的功能，而五脏六腑的状态也能反映在脊椎上。通过太极拳...

In our practice, Ting Jin is a form of self-awareness where we pay full attention to the changing sensory feedback provi...

  道家丹功，古时称玄功。武当内功，是以性命双修入手，经过修炼，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，内丹大成，祛病延年...