黄山老师太极站桩课程理论体系引言黄山老师的太极站桩课程以道家“性命双修”为核心，融合道法、内丹修炼、太极拳理、觉知训练等...

吴式太极拳是太极拳的一个重要流派，其呼吸内功修炼法具有独特的特点，强调通过呼吸与动作的结合，达到内外兼修、身心和谐的效果...

　　 太极行功法　　 太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。　　 行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着...

【原文】太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应...

太极拳著解人之一身，心为主，而宰乎肉。心者，谓之道心，即理心也。然理中能运动者，谓之气，其气即阴阳五行也。然气非理无以宰...

前贤云：“练拳莫先于炼气，炼气要首在于存神，存神之始功，根于固精。能此方可以论拳之练法，否则作辍之，鲜有成为完壁者”。此...

行功奥窍，还须正心诚意，冥心绝欲，从头做去，始能逐步升登，证悟大道。长生不老之基，即胎于此。若才得此太极拳法，不知行功之...

 太极早功法　　日将出即起，面对太阳光，吸气三口，即将口闭。提起丹田之气到上，即将口闭之气与津液咽下，然后将身往下...

太极打坐法　　修炼不知玄关，无论其它。只此便如入暗室一般，从何下手？玄关者，气穴也。气穴者，神入气中，如在深穴之中也。神...

关于气。气字古为“炁”，“炁”有先后天之分，有真气、元气之说，丹家视气为能量，医家视气为生命本元，又有营卫之别、表里之辨...

“无极”，即示天地未开，阴阳未分，混混沌沌之宇宙。体现在太极拳上，在拳势未始之时，心静如水，抱元守一，浑然无物，而身体内...

[b][/p]郝为真论走架三层境界[b]自初发悟，至于有成，走架之境凡三变。[/p][b]1、初若身立水中，随水波之推荡。[/p][b]歌...

《中国佛教人名大辞典》中只记载了李道子“通《涅磐》、《摄论》”。这与《十力传碑》中的“涅磐摄论”的记载完全一致。而大辞典...

　　每一动，惟手先着力，随即松开。犹须贯串一气，不外起、承、转、合。始而意动，既而劲动，转接要一线串成。 　　气宜鼓...

1.  八门五步掤南、捋西、挤东、按北、采西北、挒东南、肘东北、靠西南----方位。坎、离、兑、震、巽、乾、坤、艮----...