一、太极基础密码1、三维支架：身体站立时，有三个轴，即在上下方向、前后方向、左右方向三维立体的保持身体的支撑和平衡。具体...

泰森的格斗教科书式绝技羚羊步成为格斗界学习的必修课

1、单刀起势 13、左拨草寻蛇2、护心刀 14、右拨草寻蛇3、青龙出水 15、青龙出水4、风卷残云 16、风卷残花5、白云盖顶 17、雁别金...

在大理洱海的清风与苍山的松涛中，我开启了七天的太极站桩修炼之旅。带着对道家文化的仰慕与太极拳的敬畏，我踏入了黄山老师的太...

德篇第一章 論德（38）上德不德 是以有德 下德不失德 是以无德上德无爲 而无以爲也 上仁爲之 而无以爲也 上義為之 而有以...

房中，又名房内，方技四種類之一，是中国古代優生學、性醫學與性保健文籍內容的綜稱。除了在中醫學理及應用知識之外，也被道教用...

古代女子坐鸡蛋上练的功法，通常与道家内功修炼有关，特别是与女性的内丹术（即女性修炼的道家内功）相关。这种练功方法在某些传...

一、筑基筑基为内丹修炼的准备阶段。要求填亏补虚炼好身体的精、气、神三宝,炼养得充充盈盈,达到精足、气满、神旺的“三全”境...

《周易参同契》说：“上弦兑数八，下弦艮亦八，两弦合其精，乾坤体乃成，二八应一斤，易道正不倾。”这几句话的意思是，天体阴阳...

侠门坤道筑基功断龙秘法自古以来，修炼气功者多为男子。而女子研习此道，名为女丹功，因此世人寡知。女丹功，即女子修道炼丹的功...