黄山

太极者

金庸武侠中,有一种能把自己练死练废的拳法,你敢信?“七伤拳”在所有的金庸武学之中,与《葵花宝典》、《辟邪剑谱》齐名为三大邪...
儒释道三家的思想精髓:一、文化主旨:儒家文化:进取文化。道家文化:规律文化。佛家文化:奉献文化。二、做人标准:儒家...
大家对于技法的应用,需要在内劲的基础进行练习,掌握了太极八法,方能运用自如,举一反三。切记切记!...
俗话说练拳是假后天之形,炼先天之神,合天之道?自古以来,道家和佛家都讲究“借假修真” ,其实这是修道、得道、入道的无...
太极者训练体系之筑基功简介筑基功是指太极拳核心功法内容训练,这个阶段是习练太极拳不可逾越的训练。俗话说百日筑基功夫,没有...
道家修行常识:丹道各阶段入门打坐初修性命,先炼其性。欲静其心,先静其身。静坐之前,扫除杂念,宽放衣带,不受束缚,血脉流通...
庄子在《人间世》中这样说道:“山木自寇也,膏火自煎也。桂可食,故伐之;漆可用,故割之。人皆知有用之用,而莫知无用之用也。...
在太极拳中,呼吸是非常重要的,它与丹田呼吸、胸式呼吸和横膈膜息息相关。1. **丹田呼吸(Dantian Breathing):** 丹田位于人...
在太极拳的训练中,中心、重心、虚实和平衡是密切相关的概念,它们相互影响,共同构成了太极拳的核心要素。1. **中心(Center)...
迈步如猫行,轻捷似鹤立,灵脚神鹿意;起步活跃莫抬高,行时如风才逍遥。昂首舒步,眼平视含而非露;身形要活,胸心开张;放松两...