黄山

太极者

 以腰带手的前提是手腰一体性,而非腰肩肘手九大关节的先后顺序……大家多是在练习先动腰,然后再动肩肘手,容易造成严重的...
很多初学太极拳总是纠结太极拳的动作标准:高低、大小、方向等等,其实从动作本身讲,无论多么标准都是错的,因为没有内劲的感觉...
劲不要在自己身上,每一个动作都在变化中,都在运动中遍体气流行,一定继续不能停。——太极拳周身大论行气如九曲珠,无微不到,...
Yin and Yang. Twocomplementary principles of Chinese philosophy. 道家阴阳学说是中国古代哲学和科学的重要组成部分,具...
夫唯不争,故天下莫能与之争 《老子》太极拳的每一个动作都是遇力自动运转变化的过程,而非主动或完全被动的状态,在应用中,太...
宇宙规律中的原始螺旋原理是指在自然界中广泛存在的一种旋转模式,这种模式体现了宇宙的基本结构和运动规律。螺旋形态在微观到宏...
端午节是中国传统的节日,被认为是阳气最盛的时节之一,因此很多人会选择在端午节进行一些养生活动,包括太极站桩,以补充阳气,...
“筋骨要松,皮毛要攻。节节贯串,虚灵在中。”清晰、精确地阐述了太极拳内外兼修的技术特色和修炼次第。这十六字出自中国武术和...
圆就是练好太极拳的秘密?是的,圆的概念在太极拳中非常重要,被认为是练好太极拳的关键之一。以下是几个方面解释为什么“圆”在...
4000多年前的巨石被精準切成兩半,切口光滑非人類所為,至今未解