太极拳强调内外一致，忘掉有形动作是为了达到身心合一的境界。通过反复练习，将动作内化为内在感知，使得身体能够更自然地运动而...
“夫知止其所不能知，至矣。若有不即是者，天鬼神将来。我恶乎知说生之非惑邪？我恶乎知恶死之非弱丧而不知归者邪？举世皆有以而...
美和运动虽然有益于生活，但并非一切都对身体和心理健康都是有利的。一些美容标准可能导致身体形象焦虑，而过度追求某些运...
高探马高探马是太极拳中的一种基本步法，主要用于身体的灵活性和平衡感的训练。在太极拳的实战应用中，高探马可以配合手势和身体...
人类三岁前为什么没有记忆，为什么会消失呢？其实三岁之前，在道家修炼中代表着先天真我，三岁以后代表后天的自我，在老子道德经...
昨天说到太极拳训练只能慢慢慢的练，要慢到极致，小心翼翼，殊不知这是一个悟道修道的过程。老子道德经特别指出古之善為士者，微...
太极拳在普通人看来，太慢了，所以大部分人认为这是老年人的拳，也只能到老了，退休了才能接受的一种锻炼方式，这也可以理解，但...
心境不清静可能阻碍养生效果，因为身心健康密切关联。如果心境不稳定，可能会导致生理和心理层面的不适应，影响到练习的效果。情...
太极拳通往大道的修炼方法，就是佛法中的指月之手，渡河竹筏！目的是到达彼岸，离苦得乐，看破生死，超越轮回！圆觉经有这样描述...
