太极拳被视为一种平衡能量的艺术，它融合了身体、心灵、与能量的多层次和谐。通过其独特的运动方式，太极拳引导练习者在内外、动...

站桩（Zhan Zhuang）作为一种基础的内功训练，确实可以帮助提升太极拳的整体功夫和技巧。站桩通过静止不动的姿态锻炼内在的稳定...

在佛家与道家的哲学中，“空”与“无”是两个重要的概念，它们指向生命的本质与世界的真相。古人常言：“没有拿起，何来放下？本...

从道家修炼的角度来看，站桩时间的瓶颈往往源自心神的不宁，心不静是导致这一现象的核心原因之一。道家修炼强调“内外合一，心气...

太极拳中的膝盖问题应当从“内而非外”、“整体而非局部”进行探讨，这符合道家对天地人和整体性的关注。 1. 内在因素为主：太极...

太极拳中的膝盖问题应当从“内而非外”、“整体而非局部”进行探讨，这符合道家对天地人和整体性的关注。 1. 内在因素为主：太极...

背景：今年第13号台风“贝碧嘉”（强台风级）的中心已于今天（16日）7点30分前后在上海浦东临港新城登陆，登陆时中心附近最大风...

“莫得其偶，谓之道枢，枢始得其环中，以应无穷”这句源自《庄子·天下篇》，庄子的“道枢”思想和太极拳的最高境界都指向同一个...

太极拳不仅仅是外在动作的模仿和重复，而是通过动作去感知和表达内在的自我。每个人的身体、气息、情绪和精神状态不同，太极修炼...

道家非常注重在月圆之夜，尤其是每年中秋之夜练功，这背后有深刻的哲学和能量学上的原因。以下是道家对月圆之夜练功重视的几个主...