太极心法

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神凝意静,不僵不拙,自然合度,首尾一贯,一气呵成,滔滔不绝,长如江流。神凝:精神集中之意。不论练拳或打手,如精神散漫,便...
#太极心法
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常常会听到一些初学太极拳,或入道有些年头的人说:“想松就是松不了,想松不知道该如何松”?哲理首先要搞清楚,太极要求的“松...
#太极心法
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  一.太极拳系内家拳,力出于骨、劲蓄于筋,不求皮坚肉厚,而求气沉骨坚,故无张筋错骨之苦,无跳跃奋力之劳,顺其自然,求先...
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肘在曲使,就是说肘在曲的时候使用,可以横击,可以上挑,可以前冲,亦可以下坠,应用之妙,在乎一心。揽雀尾一势在捋时亦有动态...
#太极心法
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自己用功,一势一式,用成之后,合之为长,滔滔不断,周而复始,所以名长拳也。须有一定之架子,恐日久入于滑拳也,又恐入于硬...
#太极心法
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上下相随太极拳劲起于脚跟,行于腿,主宰于腰,达于四指,周身心须上下相随,一气贯通。由腿而腰,由腰而臂由臂达于手指。“发令...
#太极心法
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整理诸多各门派练功心法,分享给咱们太极者的粉丝们,能看懂就多体会,看不懂慢慢的品,期待你有更多收获!行拳要有周身鼓荡之意...
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昔人云:“能引进落空,能四两拨千斤;不能引进落空,不能四两拨千斤。”语甚概括。初学未由领悟,予加数语以解之。俾有志斯技...
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太极拳的技击性极高,它那借力打力,“四两拨千斤”的招法,又充分体现了技击的艺术性,因而深得广大群众的喜爱。太极拳创造性的...
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    拳与道同,习拳即参悟道法。余习拳近二十年,心有所悟,自述作文,为辩真去伪,再图寸进。合抱之木,...
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