从2022年9月31日起，每天早上7:00 和黄山老师一起站桩，打卡100天，见证太极者的太极修炼之路。活动将有黄山老师亲自带领带...

今日中秋，月华开，金精旺，宜站桩采月之气。今晚8:30黄山老师将带领大家一同站桩，一起过健康圆满的中秋之夜…海上生明月，天涯...

[b]修身 • 养心 •[/b] 聚精 • 炼气 • 凝神 • 入道[b]▲致虚极 守静笃 接天地浩然之气迦叶尊者选择大理作为...

云南大理太极拳集训开始报名(培训课程武当太极拳、陈式太极拳、杨式太极拳、太极站桩、推手、太极刀、剑、枪、棍、尺)、太极散

脾虚，中医认为脾脏是处理人体消化的，消化包括两部分，一部分是水液，一部分是营养，饮食。脾虚了以后就出现了这两部分的代谢的...

端午，顾名思义，端者，正也；午者，好比一天之中的正午、一年中的仲夏，皆是阳气旺盛的时候。天地之间阳旺之日，它的到来恰好是...

夏至以后，真正的暑热就来了，不开空调实在受不了，但开空调又容易感冒。空调吹出来的第一种感冒，风寒为主，症状是恶寒怕冷，鼻...

每当到了夏天，空调、冷饮、冰淇淋就是现代人们生活的最常见的“三件套”。其实炎炎夏日，酷暑难耐，大家拿“冷饮续命”的心情其...

手少阴心经是十二经脉之一分布于腋下、上肢内侧后缘，掌中及手小指桡侧等区域。夏季常做心经拍打操，可以促进气血运行通畅，缓解...

养阳容易陷入盲目补阳的误区，阴中求阳是夏季养阳中容易被忽略的一种做法。基于夏季养阳的普及，很多人都会在日常生活中尝试自行...