在中国传统文化中，十二时辰和二十四节气分别是根据一天和一年自然时间的划分，对应不同的养生特点。这些时间节点与人体的生理和...

    静坐注意事项之行功十要：面要常擦，目要常揩，耳要常弹，齿要常叩，背要常暖，胸要常护，腹要常摩，足要常搓，津...

“三伏天一阳升”这句话源于中医学和中国传统文化的说法。三伏天是指一年中最热的一段时间，而“一阳升”则是指阳气开始逐渐回升...

一、肉体与灵魂同在 变性能力为长生之本道家修炼养生目的之一就是要进入忘我无人并维持这种道法自然的混沌状态，使大脑和肉体在...

在道教的修炼体系中，“大道”与“双修”是两个重要概念，分别代表了修炼的终极目标和具体实践方法。### 大道的概念**大道**，又...

道家性命双修中的房事养生，结合了性与命的双重修炼，旨在通过调节性行为与养生方法，达到身心和谐、延年益寿的目的。这一修炼体...