太极养生

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行功奥窍,还须正心诚意,冥心绝欲,从头做去,始能逐步升登,证悟大道。长生不老之基,即胎于此。若才得此太极拳法,不知行功之...
#太极养生
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太极玉液法,金玉比液也,肾液比金,而心液比玉。气液相生,积气而生液,液多而生气。以心肾为天地,前四步小乘安乐延年法为天地...
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太极长生法  《张三丰太极炼丹秘诀》卷三载:《真诀》曰:坎卦阳生,当正子时,非始非终,艮卦肾气交肝气,未交这前,静室中...
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太极睡功法  若习睡功玄诀者,不拘于日间及夜间,或一阳来复之时,叩齿三十六通,以集身中诸神。然后松宽衣带面侧卧。闭目垂帘...
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 太极早功法  日将出即起,面对太阳光,吸气三口,即将口闭。提起丹田之气到上,即将口闭之气与津液咽下,然后将身往下...
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太极打坐法  修炼不知玄关,无论其它。只此便如入暗室一般,从何下手?玄关者,气穴也。气穴者,神入气中,如在深穴之中也。神...
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