贫僧每天过午不食，每周一般辟谷两天，也有几次连续三天辟谷的经历。从今年起，我打算隔天辟谷，就是吃一天，不吃一天。我觉得辟...

亢仓子曰：“我体合于心，心合于气，气合于神，神合于无。” 注意他要说的话，你们要想修道，这里都是真话，真证道的路线，...

端午节，是我国的传统节日。端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始...

握固，是一种非常好的练功方法，其对于“精气神”的固守有着积极的作用。因其简便易行（行住坐卧皆可行之），深受古人的推崇。《...

一、感悟三脉七轮实修简法：（实修部） 1、第一个轮海底轮（纯真轮、根轮、密轮），此轮聚身体、心智和灵性于一身，是控制...

　　《素问·上古天真论》出自《黄帝内经·素问》第一篇，是对内经创作来源及其特点补充说明：医之始，自远古，是寓黄帝和岐伯谈...