在中国传统文化中，十二时辰和二十四节气分别是根据一天和一年自然时间的划分，对应不同的养生特点。这些时间节点与人体的生理和...

    静坐注意事项之行功十要：面要常擦，目要常揩，耳要常弹，齿要常叩，背要常暖，胸要常护，腹要常摩，足要常搓，津...

性命双修口诀在传统修炼体系中扮演重要角色，其作用和特点包括以下几个方面：1. **平衡身心**：性命双修强调身体（命）和精神（...

乾道初坐图：诀日:人手之功，须以心意静定为 主。然此四宇实非易为， 兹將体会而得之者揭而出之，俾有心金丹大道者得其订 而...

中医认为，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极。此时阳气外散，内里虚弱，加上环境湿热，稍有不慎，疾病便可...

人可以活多久？能活到这个岁数概率竟然是：0%人活到50岁的概率是：92%人活到60岁的概率是：82%人活到70岁的概率是：46%人活到80...

艾灸是一种源自古代中国的传统疗法，可以追溯到几千年前。据说艾灸最早的记载可以追溯到《黄帝内经》等古典医学文献中。艾灸使用...

序采补修炼之术假之以素女。夫素者，不染之称也。以不染之质，而说染污之言者，诫其淫也。九转丹方，以龙虎配阴阳，以铅汞拟牝牡...

《二十四节气导引法》相传为道教养生家陈抟老祖陈希夷所创，又称为二十四节气坐功却病图、四时坐功却病图、却病延年动功等。有关...

养心坐功法    时正坐，以两手作拳，用力左右互相虚筑，各六度，又以一手按腕上，一手向上拓空如重石。又以两手相叉，...