#太极养生#推荐白璐2021-12-27
握固,是一种非常好的练功方法,其对于“精气神”的固守有着积极的作用。因其简便易行(行住坐卧皆可行之),深受古人的推崇。
《云笈七签》就载:“拘魂门,制魄户,名曰握固与魂魄安户也,此固精明目,留年还魂法,若能终日握之,邪气百毒不得入。”
意思是说,握固之法,就好像关上房门一样可以静心安魂;同时握固可以固护精气,明目延年;整天进行握固,还可以辟邪防毒。
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