睡眠是修復大脑功能的时机，好好睡一觉对大脑的重要，已有多篇研究报告证实。近期研究更是表明，社会中坚份子的中年族群如果睡眠...

✍眼与肝：用眼过度，易耗肝血肝开窍于目，肝经有一个分支，直接连接到眼睛，肝气可以直接通达到眼睛；「肝受血而能视」，肝血...

如果每天都需要脾气去“捂热”食物，时间久了，就会形成脾气虚体质。很多孩子从小就喜欢吃生冷、寒凉食物，家长看到孩子胖乎乎的...

前言：一、人与天：人类既生活在一定社会条件中，又生活于相应的大自然环境内，必然与天这个大自然有着密切不可分关系。如何处理...

戴德《大戴礼记》：食水者善游能寒食土者无心而慧，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食叶者有丝而蛾，食肉者勇敢而悍，食谷者智...

在病人康复过程中，其实医生和药物所起的作用是较少的，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程，这是医疗的至高...

日常生活中，我们自行调节情绪掌握两个原则就可以：1、能量充足2、能量流动情绪中，所有难过的、生气的，都是消耗我们能量的，所...

食素已在世界各地流行，有些人是从健康的角度选择食素，有些人是从仁慈和关注环境生态的角度选择食素。而食素也确确实实给人们带...

铁牛耕地种金钱，刻石儿童把贯穿。    一粒粟中藏世界，半升铛内煮山川。    白头老子...

最近阴雨绵绵，偶尔参杂著闷、湿交替，让人感到不舒服，除了心情，身体也会因为潮湿环境而影响体内湿气不易排出；中医提醒，湿气...