用眼过度不仅仅伤眼，还会内伤脏腑…

✍ 眼与肝：用眼过度，易耗肝血

肝开窍于目，肝经有一个分支，直接连接到眼睛，肝气可以直接通达到眼睛；「肝受血而能视」，肝血的充盈与否，也直接影响眼睛的健康。反过来，用眼过度，会影响肝经的通畅，还会严重消耗肝血，导致肝血不足、肝阴不足、肝火旺盛、肝郁气滞、胁肋胀痛加重等。

✍ 眼与肾：肾精足，双眼健康水润

肾主骨生髓，这个髓既包括骨髓也包括脑髓，肾精足，脑髓海充盈，眼睛的「精明」才能够得以充分给养；我们形容健康水润、明亮有神的眼睛为「水汪汪」的眼睛，这个「水汪汪」的状态就根源于肾——肾为水之下源，身体津液在肾的作用下，上输送于目，眼睛才能够得到润泽滋养。

反之，用眼过度，就会损耗脑髓、消耗眼部津液，导致脑窍髓海不足，思考力记忆力下降，眼睛干涩，关键还会损耗肾精，严重者会导致肾水不足。

✍ 眼与心：心血足，心明眼亮

心为君主之官，心主血脉，才有血液濡养眼睛；心主神明，心明眼亮，心气平和才能够使眼睛明亮有神采；反之，过度用眼，消耗无度，就会导致心血不足，甚至心神失养，不但眼睛看起来两目乏神、无精打采，还会伤到我们身体的国王——让心神受伤，做事情心力不足，甚至会导致心神不宁，失眠、精神状态差等情况。

✍ 眼与脾：脾气上升，双眼清阳之气足

脾为后天之本，我们每天吃的东西，经过脾主运化的功能，化生身体所需的五谷精微，眼睛才能够得到精微物质以及气血的营养；脾主升清，只有脾气上升的功能正常，清阳之气才能得以升运到眼睛，使眼睛清阳之气足，目光敏锐。

反之，如果我们过度用眼，则会伤害到脾气，使清阳不升，严重还会影响到脾得运化，所以整天看屏幕，眼睛不得休息，往往也会导致脾虚不运，湿气重，又导致眼皮发沉，陷入恶性循环。

✍ 眼与肺：气机调畅，使精气上养双眼

肺主一身之气，主宣发肃降。只有肺气功能正常，周身气机调畅，才能够在肺气的作用下，使五脏六腑的精气能够上养眼睛，眼睛的气机才能够充盈。反之，用眼过度，不仅会损伤肺气，还会损伤五脏六腑之气。

中医眼科自古有五轮学说，眼睛的不同部位分别与不同的脏腑相应。胞脸、两眦、白睛、黑睛、瞳神的五部分，分别与脾、心、肺、肝、肾相联属，称之为肉轮、血轮、气轮、风轮、水轮——这既是五脏六腑在眼上的一个反应，同时也是眼睛对脏腑影响的一个直接体现。保护眼睛也是养护脏腑。