本茶为自古出名的中草药方，此茶由枸杞子，绿茶与菊花组成，三者合而为一，赏心悦目，妙香芬溢，且有清肝明目的疗效，饮之清甜爽...
前言：一、人与天：人类既生活在一定社会条件中，又生活于相应的大自然环境内，必然与天这个大自然有着密切不可分关系。如何处理...
戴德《大戴礼记》：食水者善游能寒食土者无心而慧，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食叶者有丝而蛾，食肉者勇敢而悍，食谷者智...
步法与拳脚进攻以及防守的配合，虚实的配合，是一项复杂而重要的技术。拳谚云“拳到步不到,打人不为妙；拳到步也到，打人如拔草...
在病人康复过程中，其实医生和药物所起的作用是较少的，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程，这是医疗的至高...
美国国家医学图书馆一项报告显示， 运动能够帮助“冲洗”肺部细菌，还能使白细胞流通更迅速，提高免疫系统检测疾病能力。日...
常常会听到一些初学太极拳，或入道有些年头的人说：“想松就是松不了，想松不知道该如何松”?哲理首先要搞清楚，太极要求的“松...
一.太极拳系内家拳，力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先...
太极拳开始广泛传播主要是在清末以后。先有人称“杨无敌”的杨露禅进入端王府教拳，将太极拳传到北京，后又有毛泽东提倡“打太...
武式太极拳也是传统的太极拳流派，现在学习的人很多，我们有必要研究它的学习方法和技巧。 竖劲的含义 对于武式太极拳...
一、心静气和中国人言「心」实即现代生理学上之头「脑」，亦即人身「神经系统」之中枢，司体内一切活动和协调，其大脑司精神活动...
第一篇 《太公兵法》曰：致慈爱之心，立威武之战，以卑其众，练其精锐，砥砺其节，以高其气，分为五选。异其旗章，勿使冒乱...
肘在曲使，就是说肘在曲的时候使用，可以横击，可以上挑，可以前冲，亦可以下坠，应用之妙，在乎一心。揽雀尾一势在捋时亦有动态...
螳螂拳尝有走腰不走胯之说。胯和裆是俩吗事啦裆是俩腿所夹之角,而胯其实是骨盆之位的一块地域.有没有练过搂膝拗步啊?...
