肘在曲使，就是说肘在曲的时候使用，可以横击，可以上挑，可以前冲，亦可以下坠，应用之妙，在乎一心。揽雀尾一势在捋时亦有动态...

螳螂拳尝有走腰不走胯之说。胯和裆是俩吗事啦裆是俩腿所夹之角,而胯其实是骨盆之位的一块地域.有没有练过搂膝拗步啊?...

　　太极拳是个阶段性学习过程，初学太极拳要掌握好步骤和节奏，在练习中寻找太极拳的学习方法。　　第一阶段　　练习太极拳应在...

日常生活中，我们自行调节情绪掌握两个原则就可以：1、能量充足2、能量流动情绪中，所有难过的、生气的，都是消耗我们能量的，所...

每一年我们在这里通过太极的修炼，让身心愉悦，返璞归真……找到真实的自己！具体报名方式点击链接：https://www.taijizhe.com/t...

寂无所寂欲岂能生，欲既不生即是真静……太极云游系列云南大理常年举办，报名方式点击链接查看：https://www.taijizhe.com/topic...

汪翔/文古希腊哲学家毕达哥拉斯说：“美的线条和其他一切美的形体都必须有对称的形式。”所谓对称，是图形或物体对某个点、直...

　　吴式太极拳的练习方法有很多种，而且其中有许多的技巧，练习吴式太极拳一定要掌握好吴式太极拳的行气方法，这样练习起来才会...

太阳系主要是以太阳为中心，而周围的天体系统则是受到太阳引力的约束，围绕着太阳进行公转，其中主要包括太阳、行星、卫星、矮行...

 墨西哥瓦哈卡的图勒树是世界上树干直径最大的树。它的周长近60米，高42米。它的大约年龄是2000年.........

  老师，我在经历了一个冬季和早春的太极拳习练后，经过了大松大柔、手指气感、胳膊手腕旋转灵活和沉劲之后，近期腰...

“练拳须从无极始，阴阳开合认真求”。这句话阐述了太极拳学习入门指引精髓。是前辈太极拳家们通过多年的经验总结而成的，对太极...

　　开合手很难做好，一定要离开拳套路抽出来单独练习，反复练习，才能有望掌握。有一些辅助的方法，我自己都用过，很有效，有兴...

(一)外似处女，内似金刚中华武术，门派繁多，仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处，归纳起来，不外乎是内外两家。外家拳多以...