中国队战胜日本队的一场比赛，你看到了什么，有什么感悟？我们来看正规的拔河运动是如何来进行的，跟我们通常理解的不一样，在...

网上寻得一段太极拳演练视频，我看不大懂，太极拳进入高手境界是怎么样的啊，老师们给指导指导！...

换个角度看世界……你的视角在哪里？你的神意在哪里？

最近阴雨绵绵，偶尔参杂著闷、湿交替，让人感到不舒服，除了心情，身体也会因为潮湿环境而影响体内湿气不易排出；中医提醒，湿气...

《大瓠之种》是庄子的作品，出自《庄子.逍遥游》，惠子谓庄子曰：“魏王贻我大瓠之种，我树之成，而实五石。以盛水浆，其坚不能...

天下莫大于秋毫之末，而泰山为小；莫寿于殇子，而彭祖为夭。天地与我并生，而万物与我为一。 你怎么看……庄子的认识论和...

经过一个冬季的习练太极拳，自我感觉是，胳膊变沉，挥转胳膊和旋转手腕，感觉到一种沉和一种劲，手指头有一些感觉，不知道这些状...

　　一、太极拳的关键在腰不在腿，但腿的重要性是显而易见的。从健身角度讲，双腿是全身的支撑，是练拳时稳定的基础。对老年人来...

 整理者言：拜师学太极，很有收益，我是一个细心的人，我把平时师傅讲述太极的点滴要领，默记于心，每日记录，时间长了积累...

—、整体运动太极拳必讲整劲。有了整劲，方能以慢制快、以小打大、以弱御壮、以柔克刚。什么是太极拳的整劲呢？说具象了就是，太...

太极拳必须面对面教学，才能有所得，功夫不是讨论出来的而是磨练出来的。太极拳练习有一个教学原则：桩功不熟练（一年级），不讲...

太极拳中的每一个招式其实都有它的实战技击技法，但是又是是固定的模式，就看你怎么应对实际情况，技法千变万化，随机应变才是...

　　心意中的心，乃指大脑；意即意识、思维，“心有所感，意必至动”。心与意二者不能分离。六合即内三合与外三合。内三合是：心...

心意拳四把锤之劲意，乃该套拳术中之精华，十大形贯穿于一体，不解其中涵义，演练起来难得其益。　　起势中的轻步站，为盘练该法...