太极者无极而生，动静之机，阴阳之母也！“无极”和“太极”都是中国古代哲学形而上的哲学概念，不同历史发展阶段对他们赋予的含...
明代养生专著《寿世保元》说：“善养生者养内，不善养生者养外。养内者以活脏腑，调顺血脉。使人一身流行冲和，百病不作。养外者...
不生病的智慧：@不胡作非为，身行太极； ———————————————————》@不胡吃海喝...
身之力&心之力，有很多地方是相通的；相通点一：聽勁——若身之力可“聽”，心之力亦可“聽”；相通点二：不丢不顶——&nbs...
大寒素有“冬天进补，开春打虎”的说法，是“进补”的好时节。此时宜温补助阳、补肾壮骨养阴益精。大家一般以为进补就是食补，因...
太极拳锻炼不仅是练形，更是练意修心的过程，这就决定了太极拳的锻炼不可能是一蹴而就的，故有“三年少林甲天下，十年太极不出门...
掤劲义何解，如水负舟行。先实丹田气，次紧顶头悬。周身弹簧力，开合一定间。任尔千斤力，飘浮亦不难。比喻柔弱如水的太极掤劲...
太极拳诀筋骨要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中。举步轻灵神内敛举步周身要轻灵，尤须贯串，气宜鼓荡，神宜内敛。莫教断...
《太极拳经》是各太极拳流派共同尊奉的太极拳经典，也是解开太极拳源流传承的一把锁匙。《太极拳经》历经数百年辗转传抄、师传口...
“八法秘诀”有八八六十四句诀，演释出八八六十四手，这是圈内很多修炼家都知道的功法。但诠释有难度，不是不努力研修，而是自身...
何为“淬炼”？水火既济.三疯三忘.九蒸九晒………为何“淬炼”？泌清别浊；去粗取精；去伪存真………...
太极，恭敬而非戏谑；宁静而非喧嚣；清净而无杂染………是以太极………
