孙氏太极拳抻筋拔骨功　　第一动　　1.两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽量伸展。特别是用肩部向两侧缓缓伸展，一边深呼...

　　武式太极拳为我国传统太极拳五大流派之一，其理法原理丰富完整又邃密细腻，“以求太极(内形)为主，走内劲，以意行气，练精、...

　太极拳的学习是需要由内而外，所以我们学习孙式太极拳要想从它的内在特点开始学起。　　孙式太极拳的学习特点　　特点1、将...

　孙式太极拳的特点是迈步必跟，退步必撤，每转身必以开合动作相承接，因此有人叫它开合活步太极拳。　　孙式太极拳的特点是迈...

按照《五运六气学说》，当下主运少水，克气太阳寒水，岁运又是少水，故水极旺，病在水火。心脏病、血液病、高血压高发，肾病、肾...

天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百始为刍狗。天地之间，其犹橐籥乎！虚而不屈，动则愈出。多言数穷，不如守中。【语译】天...

道冲，而用之或不盈。渊兮，似万物之宗；挫其锐，解其纷；和其光；同其尘；湛兮，似或存。吾不知谁之子，象帝之先。【语译】道体...

不尚贤，使民不争，不贵难得之货，使民不为盗；不见欲，使民心不乱。是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知...

“生而不有，为而不恃，功成而弗居”正是要求太极拳术者，勿以妄动为武功，要体悟自然生发，主观能力之发挥皆与外界敌方之劲力、...

从最近几年对老子《道德经》的学习和对太极拳的研究，我敢说，太极拳无论从理念上，还是从理法上，或是从拳法上都贯彻了老子的《...

习练太极拳，常被认为是学习阴阳之道，与道家思想比较贴近一些。#太极拳#事实上，儒释道不分家，许多哲学理论都是相互联系的，有...

天之道章第七十七【原文】天之道，其犹张弓乎？高者抑之，下者举之；有馀者损之，不足者补之。天之道，损有馀而补不足；人之道...

人之生章第七十六【原文】人之生也柔弱，其死也坚刚。万物草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以强兵...