我们经常看到，有些人在习练太极拳时，经常出现弯腰、翘臀、起伏或重心转换时用脚蹬地或拖地的现象。这主要是不了解尾闾的作用或...
太极拳的文化内涵一、崇尚武德修养 太极拳兼收并蓄，大量吸收和采纳了儒家积极进取、自强不息、厚德载物、...
太极拳之美一、气势美 观太极拳大师的拳架，其拳势如五岳巍峙趋然不动，又若江河奔流摧枯拉朽，或如...
1、用意不用力：武禹襄在《太极拳论》中指出：“若不用力而用意，意之所至，气即至焉，如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时...
跟老师学拳，先要练好拳架，把一招一式练熟之后，才进入太极拳的第一个阶段练体阶段。练体阶段也叫松沉阶段，在这个阶段主要就是...
