任何一门技术或套路都是要经历一个从零基础开始，从无到有，由浅入深地，不断进阶的过程，太极拳也...

老师请问太极中的缠丝劲平时该如何训练呢？有没有具体的训练方法

内丹养生主张超然于“入世出世”，即可入可出，可用可藏。萧天石说，最要紧处在“能入、能住、能出、能用、能化、能了”。现代人...

站桩功可使元气通达全身，使全身气脉通顺，通畅无滞，内脏五官、四肢筋骨经脉以至末梢神经，无不贯到，而达到整体锻炼又不费力（...

我国古人称肾为先天之本，现代人则更直接地称肾为人的生命之门，呵护这个生命之门，就是保护我们的生命－如果肾脏患病了，人的生...

作为一个父亲，为什么自己花那么多钱让孩子学习各种体育项目？我要坦白一件事，我根本不是把钱花在孩子的体育上。就我个人而言...

中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，大的门派像武...

格斗擂台上面的飞膝威力有多大？这个格斗选手直接被撞碎头骨在格斗擂台上面，飞膝是一个格斗选手经常使用的招式，因为它拥有非常...

如果要说搏击中和直拳、摆拳、和勾拳，我们都知道，直拳速度快，可连续攻击，但哪一个威力巨大，许多朋友会说摆拳，这一点其实也...

大千世界里，总有些尘嚣让我们心神不定。你我均知晓，心不定，无以修身齐家。但尘世扰攘，心何以定？想要安定心神，不妨从虔诚抄...