太极拳法极讲静，以逸待劳巧取胜。
静中寓着应急动，待人往我圈里送。
极静臂膀极松软，极静身法极周正。
极静不带方向性，不显竖来不显横。
极静是因都能动，能动之时方不动。
不动之时不乱形，不动之时无漏洞。
不动不硬无角棱，意图叫人搞不定。
静中听劲极其准，发人欲动手一硬。
动出方向都好打，却是沉着不好弄。
不动要逼人先动，随人力启发力竟。
外不动时内中动，动一点点就有用。
静是冷静意集中，不是走神在打愣。
学拳先明理，理通拳法精。太极拳是内家拳，是看不见的内在‘’神、意、气‘’的中运动，以修炼内功为本，以虚静为本体，以清静为极致。所以“静”贯穿着太极拳练习的整个过程。
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