#太极入门功法

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   太极行功法   太极行功,功在调合阴阳,交合神气,打坐即为第一步下手功夫。   行功之先,犹应治脏,使内脏清虚,不着...
#太极入门
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真诀曰:超者,超出凡躯,而入圣品;脱者,脱去俗胎,而为仙子。是神入气胎,气全真性,须是前功节节见验正当,方居清静之室,以...
#太极入门
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在太极拳中,呼吸是非常重要的,它与丹田呼吸、胸式呼吸和横膈膜息息相关。1. **丹田呼吸(Dantian Breathing):** 丹田位于人...
在太极拳的训练中,中心、重心、虚实和平衡是密切相关的概念,它们相互影响,共同构成了太极拳的核心要素。1. **中心(Center)...
杨氏太极修炼讲的是棉里裹铁,许多人只注意了棉,没有注意到铁。要把手练棉软其实很容易,但要练出裹铁的感觉就难了,里面要注意...
#杨式太极拳
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前贤云:“练拳莫先于炼气,炼气要首在于存神,存神之始功,根于固精。能此方可以论拳之练法,否则作辍之,鲜有成为完壁者”。此...
#太极心法
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行功奥窍,还须正心诚意,冥心绝欲,从头做去,始能逐步升登,证悟大道。长生不老之基,即胎于此。若才得此太极拳法,不知行功之...
#太极养生
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太极拳强调内外一致,忘掉有形动作是为了达到身心合一的境界。通过反复练习,将动作内化为内在感知,使得身体能够更自然地运动而...
#太极心法
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养生气功是中国传统的健身养生方法,包括太极拳、气功等。这些练习旨在调和身心,促进气血流通,提升健康水平。太极拳强调缓慢流...
#太极养生
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《中国佛教人名大辞典》中只记载了李道子“通《涅磐》、《摄论》”。这与《十力传碑》中的“涅磐摄论”的记载完全一致。而大辞典...
#太极心法
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