拳法之要，在于融汇贯通

       练拳术不可固执不通，若专一求力，即被力拘。专以求气， 即被气所拘。若专以求沉重即为沉重所捆坠。若专以求轻浮， 神气则被轻浮所散。

         所以然者，练之形式顺者，自有力。内里中和者自生气。

         神意归于丹田者，身自然重如泰山。将神气合 一化成虚空者，自然身轻如羽。

        故此不可以专求，虽然求久有所得焉，亦是有若无，实若虚，匆忘勿助，不勉而中，不思而得，从容中道而已!