《连接的0与1:全与无》气感的消失，只需极细微的着意一念；月影的消失，只需极轻微的湖面一叶；根力与连接的消失，只需极隐微...

回家地铁上没位置，干脆一路站桩；地铁的摇晃加之身上背包的重量，除了更能感受到“平衡”的自动调整外，最大的感受是，今天的两...

没有一口酒是有益的！柳叶刀：每天喝一点，一年喝出74万癌症“吸烟有害健康”，自从这句话被印在烟盒上之后，几乎所有人都知道...

望之，似木鸡矣，其德全矣，异鸡无敢应者，反走矣。

道德经·第四十八章春秋时期·老子为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。无为而无不为。取天下常以无事，及其有事，不足...

《太极拳体用全书》的作者杨澄甫在《例言》中强调：“太极拳祗有一派，无二法门。不可自眩聪明，妄加增损。”要提防“私心妄改，...

王宗岳的《打手歌》里说：掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。...

武禹襄说的“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”千要紧，万要紧，全身松柔，脚下有根为最要紧。无论练拳或推手，总要以脚下...

“天堂的国是属于孩子们的……”童年的纸飞机是否飞回你手里？………

7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩15分钟。