修道的本质只不过是为了恢复我们的本能！其实，现在我的生与死的界线，也已经不那么明显了。生也罢，死也罢，好像没有多大关系...

什么是修行人的灵根，如何让灵根显现？曾经先后有好几位朋友问我，说：“我想学修行之法，但我不知道我有没有灵根，不知道能不能...

一代道学大师陈撄宁的师傅传给他的口诀，被陈撄宁的唯一弟子胡海牙公开，人和宇宙合一是如此的清晰真切——第一步：神不离气，...

何谓松?松是指修为的方法，是身心于规矩之中的自然放松，目的就是要消除拙力、去掉僵劲。要想松就要按照规矩用劲，以意贯穿于动...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩15分钟。秋天的季节站桩练功更舒服。

  《立桩：十日，十年》  十日一程，“木”鸡；   十年一程，“木”人； &nbs...

物竞天择适者生存，不能适应环境，就只能被环境淘汰。同类竞争，异类共赢。强弱是可以逆转的，所以时刻要有危机意识。强者争霸天...

1.平衡：像杂技演员，累平衡木累久了，似乎也会比以往更快些找到相对平衡的位置与结构；2.呼吸：鼻窍通了，大概三四十分钟时，...

静则明，静则虚，静可虚怀若谷，静可内敛含藏，静可洞察明激，体道入微。获得“清静”，必须“遣其欲而心自静，澄其心而神自清”...

探究太极的真谛很多人都有一个疑问，什么叫太极？那么玄妙的东西，恐怕离我们的生活很远。其实，太极是一种遥远的自然现象。在14...