太极拳单操才是传武的精髓啊？！

#太极答疑#推荐扫地僧2021-11-03

很多人也主张太极拳以单式为主，以为单操就可以避免初学太极拳的一些危害，弊端。但是多数练过一段单操，后来还是以静功为主了。...

很多人也主张太极拳以单式为主，以为单操就可以避免初学太极拳的一些危害，弊端。但是

多数练过一段单操，后来还是以静功为主了。

当静功体悟越来越清晰时，再单操或套路更好。

初学太极也可以练套路，但是时间和练功时间相比，要低才好。

Ps:单操，务必在功夫上身后才可以训练，反复，大运动量的单操，切记切记

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