目录总论太极拳十三势大义 五行要义详解 八法秘诀 慢与不用力之解释中定领顶劲感觉 听劲问答 虚实...

孙存周强调练基本功练要练的准确、坚实、明白。孙存周把基本功浓缩为无极式、三体式、劈拳、崩拳、单换掌、懒扎衣。孙存周说：“...

太极者，在于知形懂劲，化发结合。在实战中，必须具备以下几个要领，并通过对战练习而成。一、知形，即对人体形体变化要有充分的...

心意历来以出手狠毒著称，但究竟毒到什么程度，不是光靠传说就能让人信服的。我曾亲耳听到一个在常州自称练心意的人说，他的东西...

丹田以修内劲为宗，不求奇异之形。惊人之式，则修习之法必能简约。内家明劲、暗劲、化劲，随气机饱满卒级而上，由公尺劲，进而为...

孙式太极拳也具有自己独特的训练方法，主要有桩法，步法，手法等基本功训练方法，以及如何在盘架和推手中找劲儿的训练法。 ...

　　孙氏太极拳抻筋拔骨功　　第一动　　1.两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽量伸展。特别是用肩部向两侧缓缓伸展，一边深呼...

　　武式太极拳为我国传统太极拳五大流派之一，其理法原理丰富完整又邃密细腻，“以求太极(内形)为主，走内劲，以意行气，练精、...

　太极拳的学习是需要由内而外，所以我们学习孙式太极拳要想从它的内在特点开始学起。　　孙式太极拳的学习特点　　特点1、将...

　孙式太极拳的特点是迈步必跟，退步必撤，每转身必以开合动作相承接，因此有人叫它开合活步太极拳。　　孙式太极拳的特点是迈...