预备式金刚捣锥懒扎衣六封四闭单鞭金刚捣锥白鹅亮翅斜行拗步夺二肱一夺二肱二连环炮玉女穿梭回头当头炮玉女穿梭回头当头炮劈架子...
生活中，人们常嚷嚷颈椎疼颈椎疼，但却很少有人拿它当回事，也不刻意保护颈椎。《素问·调经论》中指出：「五脏之道，皆出于经隧...
儒释道三家的思想精髓：一、文化主旨：儒家文化：进取文化。道家文化：规律文化。佛家文化：奉献文化。二、做人标准：儒家...
天下柔弱章第七十八【原文】天下柔弱莫过于水，而攻坚强者莫之能胜，其无以易之。弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。故圣...
目录总论太极拳十三势大义 五行要义详解 八法秘诀 慢与不用力之解释中定领顶劲感觉 听劲问答 虚实...
孙存周强调练基本功练要练的准确、坚实、明白。孙存周把基本功浓缩为无极式、三体式、劈拳、崩拳、单换掌、懒扎衣。孙存周说：“...
太极者，在于知形懂劲，化发结合。在实战中，必须具备以下几个要领，并通过对战练习而成。一、知形，即对人体形体变化要有充分的...
心意历来以出手狠毒著称，但究竟毒到什么程度，不是光靠传说就能让人信服的。我曾亲耳听到一个在常州自称练心意的人说，他的东西...
丹田以修内劲为宗，不求奇异之形。惊人之式，则修习之法必能简约。内家明劲、暗劲、化劲，随气机饱满卒级而上，由公尺劲，进而为...
