天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百始为刍狗。天地之间，其犹橐籥乎！虚而不屈，动则愈出。多言数穷，不如守中。【语译】天...

道冲，而用之或不盈。渊兮，似万物之宗；挫其锐，解其纷；和其光；同其尘；湛兮，似或存。吾不知谁之子，象帝之先。【语译】道体...

不尚贤，使民不争，不贵难得之货，使民不为盗；不见欲，使民心不乱。是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知...

“生而不有，为而不恃，功成而弗居”正是要求太极拳术者，勿以妄动为武功，要体悟自然生发，主观能力之发挥皆与外界敌方之劲力、...

从最近几年对老子《道德经》的学习和对太极拳的研究，我敢说，太极拳无论从理念上，还是从理法上，或是从拳法上都贯彻了老子的《...

习练太极拳，常被认为是学习阴阳之道，与道家思想比较贴近一些。#太极拳#事实上，儒释道不分家，许多哲学理论都是相互联系的，有...

天之道章第七十七【原文】天之道，其犹张弓乎？高者抑之，下者举之；有馀者损之，不足者补之。天之道，损有馀而补不足；人之道...

痰湿重，一直以来是困扰多数人的一个问题，如果你也有痰湿重的问题，不妨试试导引丰隆穴这个穴位。丰隆穴，「丰」即丰满，「隆」...

太极拳修习非常注重下盘功夫，所以，桩功的习练一直是太极拳习练者每日坚持的原因。随着时间推移，日积月累，身体关节、筋骨都越...

20分钟拳架后，站桩75分钟，体会一：还是练会儿拳站桩效果更好体会二：腹部放松了才体会到背弓，然后一吸一呼的体会，慢慢身体感...