孙式太极拳也具有自己独特的训练方法，主要有桩法，步法，手法等基本功训练方法，以及如何在盘架和推手中找劲儿的训练法。 ...

　　孙氏太极拳抻筋拔骨功　　第一动　　1.两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽量伸展。特别是用肩部向两侧缓缓伸展，一边深呼...

　　武式太极拳为我国传统太极拳五大流派之一，其理法原理丰富完整又邃密细腻，“以求太极(内形)为主，走内劲，以意行气，练精、...

　太极拳的学习是需要由内而外，所以我们学习孙式太极拳要想从它的内在特点开始学起。　　孙式太极拳的学习特点　　特点1、将...

　孙式太极拳的特点是迈步必跟，退步必撤，每转身必以开合动作相承接，因此有人叫它开合活步太极拳。　　孙式太极拳的特点是迈...

孙氏太极拳是一种传统拳术。太极拳虽然名之为拳，但实际上，尤其是近几十年来。它一直在向功的方向转化。从创举初始的强调技击效...

虚空，为真正的什么也不存在的状态，即无的状态；天空，空中；荒野。空旷无人之处；包容所有事物的存在。太极拳习练者，多重外...

按照《五运六气学说》，当下主运少水，克气太阳寒水，岁运又是少水，故水极旺，病在水火。心脏病、血液病、高血压高发，肾病、肾...