人人自有定盘针，万化根源总在心。却笑从前颠倒见，枝枝叶叶外头寻。——王阳明

退圈容易进圈难，不离腰腿肩肘问。脚踏黄泉神贯顶，全凭脚跟尾间端。要有胸中豪橫劲。所向无敌非等闲。要如水磨摧急缓，风虎云龙...

神舒体静一身松，脚下稳固不倒翁。行气九曲无不至，妙在心意动无形。精巧化掉千钩力，因敌变化显奇能。蓄而后发如放箭，松沉冷快...

一般的技击武者讲求以强打弱，以快打慢，高明的武术家则以柔克刚，以静制动。前者在临敌时往往心急紧张，气血上涌，恨不得一拳一...

道家之学，《汉志》云：“出于史官，历记成败存亡祸福古今之道，然后知秉要执本，清虚以自守，卑弱以自持，此君人南面之术也。”...

在我们以根为本，以脚为基，手脚相通训练有所体悟以后，可以采取单式无手之手训练，也就是去掉手上着意的训练方法。第一步可以，...

混元气的提法在道教中有混元、混元之气、混元一气、混元祖气、混元真一之气等。其意为在天地生成之前的一气，是天地万物的本根母...

太极者无极而生，动静之机，阴阳之母也！“无极”和“太极”都是中国古代哲学形而上的哲学概念，不同历史发展阶段对他们赋予的含...

明代养生专著《寿世保元》说：“善养生者养内，不善养生者养外。养内者以活脏腑，调顺血脉。使人一身流行冲和，百病不作。养外者...

不生病的智慧：@不胡作非为，身行太极； ———————————————————》@不胡吃海喝...