掤劲是太极拳八劲之本源，是太极拳最基本的劲，一般把向上、向前、向外的劲称为掤劲。“掤”在八卦中属坎中满。为进攻之法，是...

习练桩功开始意在理顺，然后调整间架结构，然后定住架子，入于定（时间久，不松动，不散垮），不求气而自有气，但是还不是为了练...

我们练八卦掌的每天转圈，如果问“卦”在哪里？技击意义何在？可能一时半会答不上来，多少年来，尽管九宫、八卦说得纷繁复杂，却...

行书是“五体书”中最具实用性的一种书体，它最能活泼地表现出书法艺术的本质特征。书法艺术的发展，使行书更具有雅俗共赏的艺术...

太极拳，“不动为无极，己动为太极；静为无极，动为太极，分为两仪；无极、太极、两仪皆为太极。拳，技击也。”太极拳，作为我国...

⭕️太极走圆；如果你只停留在一个现有的、单一的、有限的维度理解这个圆，而不相信一定人外有人、天外有天………原来曾带动自己...

一、拳学概论拳学原来是本能，钻悬弄险枉劳神。一线天机识不破，形销魂飞难入门。拳学运动本无奇，不外大形与轨迹。技击术理千千...

人，天然会保护自己想要保护的人，而自动防御乃至攻击潜在的“外敌”；弟弟，天然会挥舞着拳头去保护姐姐；孩子，天然会提刀上...

（一）全体大用诀太极拳法妙无穷,掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。搂膝拗步斜...