太极之路，十年不出门……

 太极十年不出门，是泛指懂劲后大成所需要的时间！

太极拳，三年时间就可以学到手了。
无极生太极。先站桩无极，分出阴阳后，就能做到站立时的虚灵顶劲，气沉丹田了。
但是一动打拳就会散。就是说身体各部位的动作不一致，各自为政就是散！
所以行拳就要先学会整！只有整才能做到运动中的虚灵顶劲，气沉丹田。
整就是拳经所说的：一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。
也只有整，才会达到松沉劲。
太极拳分为僵硬劲、僵柔劲，松沉劲、轻灵劲和虚无劲五级。
拳经说：由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。
松沉劲后练习推手，是快捷体验懂劲的方法。
要学会随心所欲的听劲，就要经过十年的累积了。