太极拳推手可以分为三层功夫。第一层，引化发放。第二层，敷盖对吞。第三层，擎引松放。　　　　第一层：引化发放　　　　在...

太极拳中的动作、招法等均以“势”命名，如拳势等，人们也常讲“以势取胜”。到底何为“势”？词典的解释为“一切事物力量表现出...

一、太极拳的“式”与“势1、拳式与拳势的区别拳式是太极拳冠以名称的招式，是看得见的肢体动作，如“野马分鬃”、“白鹤亮翅...

《孙子兵法·兵势篇》是春秋时期兵法家孙武创作的一篇散文。文章指出，必须善于顺应天时，善于利用地利，充分发挥人和。为将之人...

什么叫“贯通劲”？什么叫“两节劲”？“两节劲”产生的原因？“贯通劲”是如何练成的？这些涉及以意导气的问题，都是应在拳架规...

彭鑫博士谈健康“你运动得当吗？呼吸决定运动的效果”气是延生药，心为使气神。能从调息法，便是永年人。——清·徐文弼《寿世传...

“永远记得， 你只是 暂时拥有这个身体………”  这  也许 有助于你开始想清楚很...

舞蹈是一门肢体运动的艺术，任何动作都会产生重心的移动与变化，在舞蹈中重心的稳定是舞蹈动作顺利完成的基础。芭蕾基训中，人...

许禹生注《太极拳论》太极者，无极而生，太，大也，至也。极者，枢纽根柢之谓。太极为天地万物之根本，而太极拳则为各拳之极至...

十法秘要”是心意六合拳的经典拳论，据说为二世师祖曹继武先生所作。从目前可见的几种心意六合拳拳谱（手抄本）来看，基本上都...