在现代社会中，钟离权、吕洞宾的形象肯定是不陌生的，大多数是通过戏剧或者影视作品来认识的。在道教神仙系统中，虽然都位列八...

五红汤，民间大名鼎鼎的营养汤，气血双调。五红指的是红衣花生、红小豆、红糖、红枣、枸杞。红衣花生入血分，红小豆入心经，红糖...

何为“稳重”：你能控制你的身吗？你能控制你的心吗？—————稳重：即“可控”；体松气固神凝；唯经刻意训练，方达；————...

太极拳论中有“立如平（也有说称的）准，活似车轮”的句子。太极拳还有进退顾盼定，所以有中定，后来人们就把中定搞成了中正，其...

根固则叶荣，长后才成器赤子者，大人之胚胎；秀才者，宰相之基础。此时若火力不到，陶铸不纯，他日涉世立朝，终难成个令器。固本...

在整个体重中头部重量占大的比例，而且是在身体最高处，很容易转动。大部分头部的重量都在颈部中心轴之前，如果你让头部看来直...

有时候人们喜欢看婴儿，因为可以在婴儿身上，能展望到无限可能，婴儿这时候就犹如老子心中的道，道代表无限可能。所以老子在《道...

太极、八卦、五行，是中国传统哲学中的重要概念。太极拳亦称“十三势”，就是以八门五步对应八卦五行，合而为之十三。了解一些八...

太极十三势，又名长拳十三势，为太极拳中基本的八个方位打法和五种步法。涵盖太极拳的“拳法”、“手、眼、身、步”及“心”法的...

清晨，不自觉的逆腹式呼吸；伴随着深长、宁谧、和缓的逆腹式呼吸，细腻地感受到清晨空气的清新缓缓流淌过鼻腔、进入和滋养着周...