太极拳如何练出刚劲？首先练出“柔”才是产生太极拳内劲的关键！切记：太极拳务必以柔用刚，以柔运刚，无柔不刚！ 最...

拳论曰：“宁挨十拳，不挨一肘。”很多人在练习太极拳，虽然知道掤捋挤按、采挒肘靠肘，但是却不知道肘的威力到底有多大？肘击目...

横扫腿足一种弧线运动的腿法,出腿角度较小,约从45度角斜线出击。但在实战中,泰拳手可根据不同情况,不断变换出腿角度。因为横扫腿...

病魔总是这样无情，它不会对任何不注重生活方式、不重视健康养生的人网开一面。因此——这些健康生活方式要牢记：1、很多健康问...

Aparent’sloveiswholenomatterhowmanytimesdivided. –RobertBrault

选自《庄子外篇·山木第二十》。庄子行于山中，见大木，枝叶盛茂，伐木者止其旁而不取也。问其故，曰：“无所可用。”庄子曰：“...

北冥有鱼，　　其名为鲲。　　鲲之大，　　不知其几千里也；　　化而为鸟，　　其名为鹏。　　鹏之背，　　不知其几千里也；　　...

太极阴阳少人修，呑吐开合问刚柔。正隅收放任君走，动静变化何须愁。生尅二法随着用，闪进全在动中求。轻重虚实怎的是，重里显轻...