内功经 卷一 内功之传，脉络甚真 注：练内功之要，第一要知脉络，勉强用之，有损无益，慎之！ 前任...

　　内功得传，脉络甚真 　　内功之要，需明经络脉络，不明则无益而有损也。脉络在人体各自的循行线，脉有定路，络布周身。...

形意拳是古传武术的一大师数，我们家城叫五止炮捶或心意六合把。我小时分随着搭档在打麦场里随村里的一位白叟练过一段时间。大教...

   尚云祥先生是形意学第四代（从李洛能算起）传人，为北京独撑心意门户的技击大师。祖国武术各派，本为一家。备...

   心意拳的桩功叫“浑元桩”，有束有展，有吞有吐，有起有落，有斜有正，一切拳势自此衍变，实为拳法之母。　　...

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观...

迫击炮是一种炮身短、射角大、弹道弧线高，主要以座钣承受后坐力，且大多采用炮口装填、发射带尾翼弹的曲射滑膛火炮，以其独特...

天下莫柔弱于水，而攻坚强者，莫之能胜，以其无以易之。 在已有的太极拳经、拳谱中，和水的属性，和哲理直接或间接相连系的...

01,预备式：凡拳路于演习之前，必有预备，以唤起全身注意。若警告其振作精神，从事练习，且致敬礼于参观者之意。与体操之立正相...

第一式揽雀尾  揽雀尾是在两个圆圈中贯彻了掤、捋、挤、按、肘的劲法，要求两臂作圆弧的运动，其中又包含有弧与直线...