自古以来道不远人，人之为道而远人，太极拳亦然。或见懂劲者举重若轻，出手神妙，遂谓太极劲奥秘艰深，绝无踪迹，好之者探讨一世...

功夫在单练,拆法在套路.把招式单纯化,线条化,便於精练.易於成功,把握劲路.走向明确化,易於灵活应用,随机应变,纯熟之后,自能產生...

八法秘诀：    掤：如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定间任有千斤重飘浮亦不难 &...

太极拳九诀全解之三：《十三字用功诀》逢手遇掤莫入盘，粘沾不离得着难。闭掤要上采挒法，二把得实急无援。按定四正隅方变，触手...

第一步：肢体力(局部力)目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力:出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力，但也不可打软，《...

修行次第“信、解、行、证”与太极拳功法学习以及师承之间的关系　　信解行证是太极拳功法修学的依据，以及行门纲领的介绍，现在...

太极拳，“不动为无极，己动为太极”，特别是道教哲学思想的一种反映。太极拳，作为我国古老中华民族的传统文化遗产，是我国古...

　 一．太极拳系内家拳，力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，...

太极拳内功心法的核心问题——调身、调心、调息功法。这个问题之所以是练好太极拳内功心法的核心，首先是因为这三种功法是相辅相...

   “意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风，练到柔和优美处，行云流水一般同。”人们也常形容观赏打太极拳就像在欣赏...