太极拳术要求在盘架子的基础上，经过推手训练，学会听劲，最后达到懂劲。古典拳论明确指出，练太极推手而未能懂劲，则运用毫无...

还有……

蹬腿，是由下向上、向前的直线运动的腿法，属于传统腿法中重要腿法之一，而正蹬腿更是百腿之母。传统武术中，对蹬腿多以，一脚制...

横扫腿是一种弧线运动的腿法，出腿角度较小，约从45度角斜线出击。但在实战中，不断变换出腿角度。因为横扫腿以足背至胫骨一带打...

为了正确地训练马匹，重要的是要保持纯正的步伐，而不是徒劳地去创造或试图去矫正马匹动作中的一些问题。因此，驯马师须理解马...

独立不改，周行不殆………圆运动的生命之奇，生命之妙，从何处来，向何处去………—————————“不知易者，不可为太医。”...

你难以想象太极拳与现代综合格斗有什么区别，学拳贵精、专，体用结合！

今日太极站桩体会：无论站桩、单式、行拳…当无时无刻不在八面支撑的太极球体中………

【原文】要择心性相投，为喂手之助。要彼此盘较，必以真心，不可偶倦。要规过劝善，各勿嫌忌，要常演习。更不许依强凌弱。偶或...