中脉被藏密称之为“命脉”，“大道脉”，梵语称作啊缚都底，藏语称作“武玛”，“根打玛”，“索索玛”这些名称都表示中脉的重要...

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太极拳从内到外，从意气力，到精气神，无不是圆的运动。圆的运动最基本的两个力就是「一个离心力，一个向心力」。太极八法都应该...

凡传统太极拳，均源于道家，故与道家导引养生、内丹养生紧密联系，强调养生与技击并重，且视技击为不急之末学。王新午先生传太极...

腾空横扫踢是自由搏击最常见空中侧击型脚法之一，但对运用者弹跳力、腰髋伸展性等专项素质要求高，有一定难度。前后脚均可运用...

没有不“立地”的“顶天”………“阴”与“阳”互为其根……… ———黄山老师答学生问.记于太极者筑基课堂由是可知：...

何为三尖触接失重定步推手法？这种推手有“三尖”“定步”“失重”三个特征。“定步”，就是不动步。“失重”，就是向前向后重心...